Food & Drinks

Koele caloriebommen: Zoveel calorieën zitten er in bier

bierbuik

Terwijl jij wellicht in het weekend lekker met vrienden zit te genieten van een paar welverdiende biertjes, sta je waarschijnlijk niet stil bij het aantal calorieën wat je naar binnen werkt. Nu zal je denken dat je dat met een uurtje uitsloven in de sportschool wel weer kunt wegwerken, maar dat is slechts gedeeltelijk waar. Bier bevat namelijk een behoorlijke hoeveelheid calorieën.

Zoveel calorieën zitten er in bier

Om je even gelijk met de neus op de feiten te drukken: nee, bier bevat niet minder calorieën dan frisdrank. Gemiddeld genomen bevat bier zo’n 10% meer. Drink je drie biertjes op een avond, dan werk je al gauw zo’n 250 calorieën naar binnen. Om die weg te trainen zul je bijvoorbeeld een uurtje moeten fietsen op een gemiddelde snelheid. Valt dus best wel mee zul je denken, maar als je er in een weekend zo’n 12 biertjes wegwerkt, kom je al gauw uit op zo’n vier uur intensief sporten. De kans dat je dat ook daadwerkelijk gaat doen is natuurlijk minimaal.
Vaak is het juist een kwestie van weten wat je drinkt. Om je alvast op weg te helpen doen we uit de doeken welke biertjes de meeste calorieën bevatten.
  • Amstel – 41 kcal
  • Hertog Jan – 41 kcal
  • Heineken – 42 kcal
  • Bavaria – 43 kcal
  • Warsteiner – 43 kcal
Nu je weet welke biertjes je beter kunt laten staan, is het de vraag wat dan wel een ‘verantwoorde’ biertje is. De light varianten doen het iets beter, maar het is niet om over naar huis te schrijven:
  • Amstel bier light – 25 kcal
  • Heineken Premium Light – 28 kcal
  • Jupiler Blue –  29 kcal
  • Bavaria Premium 3.3% – 32 kcal

Calorieën in alcoholvrij bier

Kun je dan helemaal niet verantwoord drinken zonder je zorgen te maken over die beginnende bierbuik? Jawel, als je het tenminste geen probleem vindt om je avond te vullen met de meeste alcoholvrije biertjes:
Bavaria 0.0 – 20 kcal
Heineken 0.0 – 21 kcal
Grolsch 0.0 – 23 kcal
Amstel 0.0 – 25 kcal
Warsteiner Premium Alkoholfrei – 26 kcal
Hertog Jan 0.0 – 39 kcal
Kortom, het valt niet mee om het aantal calorieën te beperken, zelfs niet als je kiest voor een avond verantwoord drinken. Dat zelfs de alcoholvrije bieren nog een behoorlijke hoeveelheid calorieën bevatten is overigens goed te verklaren. Om het bier toch een beetje smaak te geven worden er veel toevoegingen gebruikt die wel calorieën bevatten.
Gear

Met deze gloednieuwe technische snufjes til jij je gezondheid naar een hoger niveau

HUAWEI Watch D2

Goed nieuws voor techliefhebbers: vanaf 28 januari brengt HUAWEI namelijk een reeks nieuwe producten op de Nederlandse markt, waaronder de HUAWEI WATCH D2, de HUAWEI Mate X6 en de HUAWEI Nova 13 (Pro). Met een sterke focus op gezondheid en innovatie zet het gerenommeerde Chinese merk daarmee opnieuw de standaard. Wat kunnen we verder met deze hoogstaande snufjes? Check it out.

Met de nieuwe HUAWEI WATCH D2 heb je je gezondheid binnen handbereik

Waar HUAWEI ons onlangs al verraste met de komst van enkele stijlvolle smartwatches, doen ze dat nu nog eens opnieuw met de WATCH D2. De HUAWEI WATCH D2 is een smartwatch die niet alleen stijlvol oogt, maar ook de nieuwste technologieën voor het monitoren van je gezondheid biedt. Dankzij de Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABPM)-functie kan de smartwatch gedurende 24 uur automatisch je bloeddruk monitoren, zelfs tijdens het slapen. Dit biedt een veel nauwkeuriger beeld dan traditionele bloeddrukmeters, die slechts incidentele metingen verrichten. Deze methode wordt veel gebruikt om “wittejashypertensie” (verhoogde bloeddruk bij artsenbezoek) of “gemaskeerde hypertensie (normale waarden in de kliniek, maar verhoogd thuis) te detecteren.

 

In Nederland heeft naar schatting 4 miljoen volwassenen tussen 30 en 79 jaar last van hoge bloeddruk (hypertensie), volgens dit onderzoek. Toch wordt slechts 51% gediagnosticeerd en ontvangt maar 42% behandeling. Dit betekent dat veel mensen zich niet bewust zijn van hun verhoogde risico op hart- en vaatziekten. Met ABPM kunnen gebruikers hun bloeddruk regelmatig monitoren en beter inzicht krijgen in hun gezondheid, en dus is de HUAWEI WATCH D2 bij uitstek hét perfecte apparaatje om je gezondheid te monitoren. De WATCH D2 is bovendien medisch gecertificeerd (CE MDR) en maakt gebruik van geavanceerde technologieën, zoals een precisiedruksensor, een mini-pomp en een opblaasbare luchtzak, om uiterst nauwkeurige resultaten te leveren. Een echte must-have, vooral als jij een fervent sporter bent.

 

 

Vanaf de lancering is de WATCH D2 beschikbaar voor € 399,99. Daarnaast kun je profiteren van een exclusieve bundelkorting: met de code A30GEWOOND2 ontvang je € 30 korting op de bijbehorende sportband van € 29,99. Bij aankoop krijg je bovendien gratis de FreeBuds 5i. Deze actie loopt tot en met 28 februari 2025. Sla je slag! Je kunt hem via deze link bestellen, of je kunt op bovenstaande afbeelding klikken.

 

Mocht je je audiele ervaring naar een nog hoger niveau willen tillen, zou je ook kunnen kiezen voor de HUAWEI FreeBuds Pro 4, de allereerste oordopjes met zogeheten 2,3 Mbps lossless transmissie, wat verwijst naar de snelheid van het connecten van de oortjes met je smartphone. Dankzij de exclusieve Huawei L2HC 4.0 audio-codec en geavanceerde Polar Code-technologie geniet je van kristalhelder geluid, precies zoals de artiest het bedoeld heeft. En met de HWA Lossless en Hi-Res Wireless Audio certificeringen biedt de FreeBuds Pro 4 een authentieke, hoogwaardige luisterervaring, die zelfs de meest veeleisende audiofiel tevreden stelt. Bestel ze hier.

Wat moeten we nog meer in de gaten houden?

Naast de WATCH D2 en de FreeBuds Pro 4 lanceert Huawei ook de innovatieve HUAWEI Mate X6 en de stijlvolle Nova 13 (Pro).

HUAWEI Mate X6

De HUAWEI Mate X6 is een premium opvouwbare smartphone met een slank en duurzaam ontwerp. Het apparaat biedt een ongeëvenaarde gebruikerservaring dankzij de hoogwaardige fotografiecapaciteiten en het elegante design. Voor wie op zoek is naar de perfecte combinatie van kracht en stijl, is de Mate X6 een echte must-have.

HUAWEI Nova 13 en Nova 13 Pro

Met hun ultradunne behuizing en trendy uitstraling zijn de HUAWEI Nova 13 en Nova 13 Pro een perfecte keuze voor liefhebbers van modern design. De vlakke schermen zorgen voor een comfortabele grip, terwijl de krachtige prestaties je dagelijkse taken moeiteloos ondersteunen.

Wil je meer weten? Kijk dan op de HUAWEI-website.

 

In samenwerking met HUAWEI