Gamers opgelet: volgens onderzoekers kan jij afvallen door het spelen van deze games
De stereotype gamer: de hele dag achter de computer, weinig fit. Toch blijkt dat je juist van gamen kunt afvallen. Klinkt te mooi om waar te zijn? Wetenschappers zeggen van niet.
Gamen als calorieënverbrander
Je zit misschien stil, maar spannende momenten in games zoals een goal in de laatste minuut van FIFA of een episch gevecht tegen een eindbaas zorgen voor flinke adrenaline. Volgens recent onderzoek van eSports-organisatie Stakester kun je daar daadwerkelijk calorieën mee verbranden. Vergeet de sportschool voor even en start je PlayStation: een paar potjes FIFA zijn intensiever dan je denkt!
Stakester ontdekte dat mannen tot wel 420 calorieën kunnen verliezen tijdens twee uur intensief gamen. Dat staat ongeveer gelijk aan 1.000 sit-ups. Let wel: het gaat om intensief gamen. Vijf uur lang rustig Minecraft spelen helpt je niet van de kilo’s af. Combineer het met minder snacks, en je hebt een nieuwe manier om af te vallen.
Calorieën vliegen er af
In het onderzoek speelden vijftig mannelijke gamers twee uur lang FIFA en Warzone. Gemiddeld verbrandden ze 210 calorieën per uur. “We weten allemaal dat competitie onze hartslag omhoog jaagt. Het ‘gamezweet’ dat optreedt als je bijna een doelpunt scoort in FIFA of onder druk staat in Warzone, is daar een goed voorbeeld van,” zegt Tom Fairey, CEO van Stakester.
“Het is geen verrassing dat gamen calorieën verbrandt, maar de hoeveelheid per sessie van twee uur was indrukwekkend. Zeker beter dan 1.000 sit-ups,” voegt hij toe. Zet die PlayStation dus maar aan!
Lees ook
