Oud-voetballer Zé Roberto (51) lijkt wel een bodybuilder met zijn 2.000(!) sit-ups per dag
Je kijkt door je Instagram-feed en ineens zie je een fitte vijftiger met het lijf van een jonge bodybuilder. Niet zomaar een kerel, maar Zé Roberto, de voormalige voetbalheld van Bayern München en Real Madrid. Waar de meeste pro's na hun carrière achterover gaan leunen, schakelde Zé een tandje bij en werd hij online fitnesscoach. Lees hieronder hoe de enorm gespierde Roberto menig vijftiger weet te inspireren met zijn indrukwekkende levensstijl en een lijf waar menig twintiger nog jaloers op is.
Van Champions League tot online spierbundel
Wie Zé Roberto alleen nog kent van zijn messcherpe passes in de Champions League, zit flink mis. Na zijn voetballeven koos hij niet voor een tv-carrière of een leven als commentator. Hij werkte keihard in de sportschool. Zo doet de oud-prof 2.000(!) sit-ups per dag, volgens zijn eigen socials. Sets van 500 herhalingen verspreid over de dag, waarbij zijn commitment net zo indrukwekkend is als zijn sixpack.
De oud-voetballer doet niet aan halve maatregelen. Naast brute krachttraining zweert hij bij een bikkelhard dieet. Geen room-ijs, chips of biertjes: zijn voeding is net zo gestroomlijnd als zijn trainingsplan. Zijn jaren als prof leggen de basis, maar zijn bodybuilding-achtige schema zorgt ervoor dat hij, zelfs na een halve eeuw, staat als een huis.
Lees ook: Nieuwe carrière voor legendarische voetballer? Arjen Robben waagt zich aan professioneel padel
Online maakt deze ‘voetbal-spierbundel’ veel indruk
Maar niet alleen in de sportschool trekt Zé Roberto de aandacht: ook online gaat hij flink viraal. Zo staat de teller voor een post waarin de oud-voetballer rent met ontbloot bovenlichaam al op 157k likes en stijgt het aantal volgers elke week. Fans reageren massaal op zijn indrukwekkende fysiek, trainingsvideo’s en inspirerende posts. Zé Roberto laat daarmee niet alleen zien dat hij een topfit lijf heeft, maar is ook een echte inspiratie voor elke veertigplusser die weer de gym in wil duiken.
Zé Roberto laat zien dat fit blijven geen leeftijd kent. Zijn Insta staat vol brute work-outs, voedingstips en motivatie om na je 40e (of eigenlijk elke leeftijd) nog een lijf te hebben waar jonge gasten jaloers op zijn. Of je nu sporadisch de gym induikt of je sportschoenen alweer moet afstoffen: met een flinke dosis inspiratie van deze spierbundel is niks te gek. Keiharde voetbalmentaliteit, maar dan met push-ups, reps en bakken eiwitten.
Lees ook
