Dat Chris Hemsworth fitter dan fit is hoeven we niemand meer te vertellen. Hoe hij precies zo fit geworden is, dat was wat minder bekend. Tot nu. Chris blijkt namelijk een deel van zijn trainingen gewoon thuis te doen. En laat dat in deze gekke tijden nou tot een perfecte motivatievideo leiden. Thuis trainen doe je zo!

Chris Hemsworth

We kennen Chris Hemsworth allemaal als acteur. Hij komt uit Australië en vertolkte in zijn carrière al grote rollen in onder andere Star Trek, de Marvel Comics, The Avengers en natuurlijk als Thor. Allemaal films waarvoor een beetje fit zijn geen overbodige luxe is. En laat dat nou ook net wel goed zitten bij Chris.

Een deel van zijn workouts doet hij dus vanuit huis. En om de mensen wereldwijd juist nu te laten zien dat voor iedereen een mogelijkheid is, deelde hij deze workout met de wereld via zijn Instagram-kanaal.

Thuis trainen met Chris Hemsworth

In de Video zien we Chris en zijn trainer en een lijst aan huishoudelijke voorbeelden. Behalve twee dumbells is er verder geen sportschool-materiaal aanwezig. Met pakken melk, een wasmand vol vuile was en een barkruk laten de twee zien dat er niet alleen getraind kán worden vanuit huis, maar ook dat je het zo zwaar kunt maken als je zelf wil. Het heeft dus wel degelijk zin.

Naast deze video biedt Chris zijn volgers ook langdurige hulp aan. Wil je 6 weken aan trainingen toegestuurd krijgen, gratis, dan gaat hij dat voor je regelen.

Kortom. Was je nog niet overtuigd van de effectiviteit van thuis trainen, of wist je simpelweg niet waar je moet beginnen, dan is dit misschien wel de oplossing voor de komende weken.