Waarom elke man zou moeten golfen: 7 statistieken die bewijzen dat golfen goed voor je is
Iedereen denkt het wel te weten: golf is alleen maar een elitehobby, een veredeld ommetje met een stick en een balletje. Maar als je een beetje doordenkt én kijkt naar de cijfers, blijkt golf misschien wel de ultieme geheime tool voor mannen die hun gezondheid, mentale rust én netwerk serieus nemen. Nog niet overtuigd? Pak deze 7 onweerlegbare statistieken erbij en je kijkt nooit meer hetzelfde naar een middagje golfbaan.
1. Fanatieke golfers leven gemiddeld 5 jaar langer dan niet-golfers.
Onderzoek uit Scandinavië toont aan dat golfers gemiddeld vijf jaar langer leven dan mensen die niet golfen. Dat komt door de combinatie van regelmatige, matige beweging, veel tijd in de buitenlucht en sociale interactie. Deze factoren samen verbeteren hartgezondheid, stressniveaus en algehele levenskwaliteit.
2. Je wandelt makkelijk 12.000 stappen per ronde.
Een standaardrondje golf (18 holes) zorgt al snel voor zo’n 10.000 tot 12.000 stappen. Daarmee voldoet een golfronde aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid beweging. Golf is dus gewoon een volwaardige fysieke activiteit.
3. 40% minder kans om vroegtijdig te overlijden.
Golfers hebben volgens onderzoek een 40 procent lagere kans om vroegtijdig te sterven dan niet-golfers. De sport stimuleert de bloedsomloop, helpt om een gezond cholesterol- en bloeddrukniveau te behouden en vermindert stress. Daarmee fungeert golf als een beschermende factor tegen hart- en vaatziekten.
4. Harvard: een ronde golf levert meer cardiovasculaire winst op dan een uur doorstappen of Nordic walking.
Uit onderzoek van Harvard blijkt dat golf een hogere cardiovasculaire belasting oplevert dan vergelijkbare vormen van matige inspanning zoals stevig wandelen of Nordic walking. Het hart en de bloedvaten worden er dus effectiever door getraind.
Lees ook: Is Claire Hogle de knapste golfster ter wereld?
5. 98% van golfers zegt zich na afloop mentaal kiplekker te voelen.
Vrijwel alle golfers ervaren na een ronde golf een gevoel van rust en helderheid. De rustige, natuurlijke omgeving en de focus die het spel vraagt, zorgen ervoor dat stress en spanning afnemen. Golf werkt daarmee als een mentale reset: het hoofd wordt leeg, en het lichaam schakelt over naar ontspanning.
6. 77% van golfers merkt dat ze lekker uit hun hoofd komen en 66% ervaart een directe mood-boost.
Naast ontspanning zorgt golf ook voor een aantoonbare verbetering van stemming en mentale energie. Door het ritme van lopen, concentratie bij elke slag en succeservaringen in het spel, stijgt het geluksgevoel direct. Golf helpt spelers om positiever te denken en zich mentaal scherper en opgewekter te voelen.
7. 90% van Fortune 500 CEO’s speelt golf, en golfers verdienen 17% meer dan niet-golfers.
Golf blijkt ook gunstig voor het sociale en zakelijke leven. Negen op de tien top-CEO’s speelt golf, en golfers verdienen gemiddeld zeventien procent meer dan niet-golfers. De sport bevordert bovendien zakelijke relaties: 73 procent van de golfers zegt via golf sterke professionele contacten te hebben opgebouwd, en 70 procent heeft ooit een deal gesloten met een golfpartner.
Lees ook: Koppel heeft meer dan 1.000 midgetgolfbanen bezocht: “We hebben nu allebei rugklachten”.
Lees ook
